ДомОсновные блюдаРис

Блюда из риса и идеи обеденного меню для вас

Когда дело доходит до идей для обеда, нет ничего лучше вкусного блюда из риса. Рис является основным продуктом многих кухонь, и его можно сочетать практически с любым типом мяса, овощей или ароматизаторов, чтобы создать вкусную и питательную еду. От классических блюд, таких как жареный рис и джамбалайя, до более креативных блюд, таких как суши и ризотто, всегда есть что-то новое, что можно попробовать с рисом. Если вы ищете что-то быстрое и простое в приготовлении или что-то более сложное и изысканное, эти блюда из риса и идеи обеденного меню предлагают что-то для себя.

Различные виды риса

Блюда Одна из замечательных особенностей блюд из риса заключается в том, что есть так много разных видов, которые можно исследовать. От классических блюд, таких как джамбалайя и паэлья, до креативных блюд, таких как суши и ризотто, у вас есть из чего выбрать. Жареный рис — одно из самых популярных и классических блюд, но если вы ищете что-то более уникальное, вы также можете попробовать такие блюда, как жареный рис с креветками, овощной бирьяни или паэлью в испанском стиле. В качестве более полезного для здоровья варианта приготовьте миску из коричневого риса с овощами-гриль и вашим любимым белком.

Существует также множество веганских и вегетарианских вариаций классических рецептов, так что вы легко сможете приготовить вкусную еду без использования продуктов животного происхождения.

Классические блюда из риса

Жареный рис — это классическое блюдо, которое легко приготовить и приготовить из самых разных ингредиентов. Вы можете сделать острую версию с яйцом, овощами и мясом или сладкую версию с фруктами и орехами. Джамбалайя — еще одна классика, сочетающая курицу, креветки, колбасу и овощи в ароматном томатном соусе. Если хотите чего-то более экзотического, попробуйте паэлью — это испанское блюдо состоит из риса со вкусом шафрана в сочетании с морепродуктами и колбасой чоризо. Также популярно ризотто – это итальянское блюдо медленно варится в бульоне, пока не приобретет кремообразную консистенцию.

Вы можете добавить грибы, спаржу, горох или любые другие овощи, чтобы придать ризотто больше аромата. Еще один отличный вариант для обеда — суши — вы можете приготовить суши-роллы дома, используя вареную или сырую рыбу и овощи. Блюда из риса легко дополнить вашими любимыми вкусами и белками для незабываемой трапезы!

Рис Идеи для обеда
Быстрый испанский рис

Рецепт Speedy Spanish Rice может удовлетворить вашу европейскую тягу примерно за 25 минут . Этот рецепт рассчитан на 4 человек и стоит 88 центов за порцию. Этот гарнир содержит 324 калории , 7 г белка и 5 г жира на порцию. 1 человек был рад, что попробовал этот рецепт. Он представлен вам Taste of Home. Если у вас есть коричневый рис, кинза, лук и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой диеты. С оценкой spoonacular 53% это блюдо является солидным. Похожие рецепты: Super Speedy Spicy Sweet and Sour Shrimp , Mexican Lettuce Wraps & Spanish Rice и Clams With Spanish Sausage .

Салат из кукурузы и спаржи

Салат из кукурузы и спаржи требует около 20 минут от начала до конца. Этот рецепт рассчитан на 4 порции с 282 калориями , 10 г белка и 2 г жира в каждой. За 3,7 доллара за порцию этот рецепт покрывает 24% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Лишь несколько человек приготовили этот рецепт, и один сказал бы, что он попал в точку. Этот рецепт от Foodnetwork требует спаржи, рисового винного уксуса, кукурузных початков и сахара. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лактоово-вегетарианской и веганской диеты. Он хорошо подходит в качестве довольно дорогой закуски. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 67% . Эта оценка солидная. Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как «Кнедлики из кукурузы, зеленого лука и котихи в кокосово-кукурузном бульоне» , «Кукурузные маффины со свежей кукурузой » и «Салат из спаржи, красного лука и азиаго» .

Закуска из гребешков и авокадо

Если у вас есть около 25 минут , чтобы провести их на кухне, закуска из гребешков и авокадо может стать потрясающим безглютеновым, безмолочным, палеолитическим и лактоово-вегетарианским рецептом, который стоит попробовать. Этот рецепт рассчитан на 6 человек и стоит 68 центов за порцию. Одна порция этого блюда содержит приблизительно 1 г белка , 7 г жира и в общей сложности 89 калорий . Он хорошо подходит в качестве недорогой закуски. 1 человек был впечатлен этим рецептом. Он представлен вам Allrecipes. Если у вас есть помидоры, соль, оливковое масло и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 67% , что является солидным. Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как Холодный суп из авокадо и огурцов с сальсой из креветок и гребешков , Быстрая и простая паста с гребешками и Салат из обжаренных гребешков и арбуза с игристым мятным винегретом .

Рыба с флорентийским рисом

Рыба с флорентийским рисом может быть именно тем безглютеновым, дружелюбным к fodmap и пескетарианским рецептом, который вы искали. Это основное блюдо содержит 405 калорий , 31 г белка и 11 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 4 человек. За 3,16 доллара за порцию этот рецепт покрывает 28% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Для этого рецепта от Taste of Home требуются вода, филе тилапии, смесь риса со вкусом курицы и измельченный миндаль. 1 человек приготовил этот рецепт и приготовил бы его снова. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает примерно 25 минут . В целом, этот рецепт получает твердую оценку spoonacular в 70% . Яйца по-флорентийски , печенье по-флорентийски с добавлением фисташек и изюма и жареная свинина по-флорентийски с гранатовым соусом очень похожи на этот рецепт.

Запеканка с морепродуктами и рисом

Запеканка из морепродуктов и риса — закуска на 4 персоны. Одна порция содержит 610 калорий , 17 г белка и 9 г жира . За 53 цента за порцию этот рецепт покрывает 10% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Отправляйтесь в магазин и купите моллюсков, лук, рис и еще несколько вещей, чтобы приготовить его сегодня. Зима станет еще более особенной с этим рецептом. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 55 минут . Его представляет Taste of Home. Этот рецепт понравился 8 гурманам и поварам. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь пескетарианской диеты. В целом, этот рецепт получает солидную оценку spoonacular в 59% . Если вам понравился этот рецепт, взгляните на эти похожие рецепты: каджунские морепродукты и андуйская колбаса гумбо , красочная томатная и шпинатная паста с морепродуктами и итальянское рагу из морепродуктов .

Разноцветная говядина, обжаренная во фритюре

Приготовление красочной говядины Stir-Fry занимает около 50 минут от начала до конца. Следите за своей фигурой? Этот рецепт без молочных продуктов содержит 308 калорий , 21 г белка и 7 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 4 человек. За 1,98 доллара за порцию этот рецепт покрывает 19% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Он представлен вам Taste of Home. 1 человек попробовал и оценил этот рецепт. Он хорошо подходит в качестве доступного основного блюда. Если у вас есть лук, молотый имбирь, морковь и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 71% . Эта оценка довольно хороша. Попробуйте красочный и хрустящий салат с гранатом и шпинатом , красочный салат из красной киноа не так табуле и красочный салат из дикого риса для похожих рецептов.

Мокко-пирог с ирисками

Пирог с ириской и мокко — это десерт на 10 персон. Одна порция этого блюда содержит около 6 г белка , 11 г жира и в общей сложности 262 калории . За 1,04 доллара за порцию этот рецепт покрывает 7% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 1 человек нашел этот рецепт вкусным и сытным. Смесь мускатного ореха, яйца, шоколадного сиропа и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Он представлен вам Allrecipes. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 35 минут . Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 26% , что не так уж и много. Похожие рецепты: Pumpkin Sticky Toffee Pudding , Almond Toffee Bars и Banana Toffee-Chip Mini Muffins .

Ветчина и швейцарский штрудель

Ham 'n' Swiss Strudel занимает около 55 минут от начала до конца. За 86 центов за порцию этот рецепт покрывает 9% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Одна порция этого блюда содержит около 13 г белка , 12 г жира и в общей сложности 305 калорий . Этот рецепт рассчитан на 10 человек. 1 человек посчитал этот рецепт восхитительным и сытным. Этот рецепт от Taste of Home требует масла, куриного бульона, лука и риса. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 36% . Эта оценка довольно плохая. Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как яблочный или персиковый штрудель , черничный и творожный штрудель и яблочный штрудель без глютена .

Жареная курица с апельсином

Жареная курица с апельсином может быть именно тем рецептом без глютена и молочных продуктов, который вы искали. Одна порция содержит 585 калорий , 31 г белка и 6 г жира . Этот рецепт рассчитан на 6 человек. За 1,42 доллара за порцию этот рецепт покрывает 21% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Смесь риса, риса, апельсинового сока и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Не так много людей готовили по этому рецепту, и один сказал бы, что он попал в точку. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 35 минут . Он хорошо подходит в качестве основного блюда. Его представляет вам Taste of Home. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 62% , что довольно хорошо. Жареная курица с лапшой в китайском стиле , жаренная курица с имбирем и жаренная курица с сельдереем и морковью очень похожи на этот рецепт.

Летние стейки-кебабы

Если вы хотите добавить в свою коллекцию больше рецептов без глютена и молочных продуктов , вам стоит попробовать Summer Steak Kabobs. За 2,75 доллара за порцию этот рецепт покрывает 24% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Одна порция содержит 570 калорий , 36 г белка и 9 г жира . Этот рецепт рассчитан на 6 человек. Этот рецепт от Taste of Home требует чесночного порошка, болгарского перца, уксуса и риса. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 35 минут . Он хорошо подходит в качестве основного блюда. 1 человек был впечатлен этим рецептом. Он станет хитом на вашем мероприятии в честь Дня независимости . Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 68% , что является солидным. Похожие рецепты включают куриные шашлыки , жареные шашлыки и шашлыки Sheesh с йогуртовым соусом .

Видеоролики по приготовлению различных Рис блюд для обеда
Чаша здорового риса за 1 долларРецепты здоровой пищи должны быть дешевыми и простыми в приготовлении дома. Эта рисовая миска не только низкокалорийна и дешева, но и...
ЭТО БЛЮДО ИЗ РИСА!!!Смешанный рис с говядиной * 2 чашки риса * ½ чайной ложки соли * 1 чашка куриного бульона * 1 чашка воды * * 450 граммов говяжьего фарша / 1 фунт * 1 чайная ложка соли ...
Быстрый и простой корейский яичный рис, также известный как Gyeran BapGyeran Bap – корейский яичный рис. Простой белый короткозернистый рис, приготовленный на пару, с жареным яйцом сверху, приправленный соевым соусом, зеленью ...
Рецепт Easy Lunch Box | Как приготовить вкусный рис ПудинаВ этом видео мы увидим, как приготовить рис пудина/садам пудина/мятный рис. Это простой, легкий и быстрый рецепт ланч-бокса.
Советы и рекомендации по приготовлению Рис на обед
Дополнительные идеи меню, связанные с обедом Рис