Советы по быстрому приготовлению веганских обедов
Ключом к быстрому приготовлению веганских обедов является планирование заранее и наличие нескольких готовых рецептов. Имея под рукой несколько основных ингредиентов, таких как злаки, бобы, орехи и семечки, можно быстро приготовить рецепты веганских обедов. Заранее подготовив некоторые из этих ингредиентов, вы также сэкономите время в течение недели, когда будете готовить еду. Кроме того, наличие арсенала веганских обеденных блюд, которые вы знаете, как быстро приготовить, поможет избавиться от догадок о том, что вы будете есть на обед каждый день.
Супы также можно приготовить заранее и легко разогреть, чтобы быстро и сытно пообедать. Наконец, не забывайте об остатках! Остатки еды после ужина можно легко превратить во вкусный обед с несколькими простыми добавками, такими как свежие овощи или зелень.
Идеи веганского обеда для кладовой
Когда дело доходит до веганских обеденных блюд, вам не нужно грабить банк! Многие веганские ингредиенты, которые вы можете найти в своей кладовой, также невероятно экономичны. Например, почему бы не попробовать приготовить вкусное тайское карри из консервированного нута и кокосового молока? Или приготовьте питательную чашу Будды с вареной киноа, жареными овощами и вашими любимыми соусами или заправками? Вы также можете приготовить вкусные бутерброды, сочетая фасоль со свежими овощами и вашими любимыми приправами. Если у вас мало времени, но вы все же хотите насладиться чем-то питательным, попробуйте приготовить на ланч быстрый салат из киноа или обертку. Независимо от того, какое блюдо вы выберете, есть множество веганских ингредиентов, которые легко найти в любом продуктовом магазине!
