ДомГарнирКрахмал

Крахмальные гарниры, которые сделают ваш обед идеальным

Время обеда часто является временем, когда у нас мало времени и энергии, но это не значит, что мы не можем насладиться вкусным обедом! Гарниры на основе крахмала — отличный способ добавить вкус и разнообразие обеденному обеду. Крахмалы, такие как картофель, рис и макаронные изделия, невероятно универсальны, и их можно приготовить бесчисленными способами для создания разнообразных вкусов и текстур. Ищете ли вы что-нибудь легкое и свежее или сытную, сытную еду, обязательно найдется гарнир на основе крахмала, который станет идеальным обедом. Эти гарниры, от картофельного пюре со сливками до хрустящего картофеля фри, запеченного в духовке, наверняка поразят ваши вкусовые рецепторы и сделают обед приятным.

Различные виды крахмала для гарниров

Когда дело доходит до гарниров, есть из чего выбирать. Картофель — самый популярный вариант, но вы также можете выбрать рис, лебеду, макароны, кускус и многое другое. Каждый крахмал имеет свой уникальный вкус и текстуру, что делает его идеальным для различных рецептов. Например, картофель прекрасно сочетается с блюдами из картофельного пюре или картофелем фри, запеченным в духовке; в то время как лебеда является отличным вариантом для салатов или в качестве заменителя риса. Кроме того, вы можете использовать крахмал для приготовления сытных супов или тушеных блюд, из которых получится вкусная еда. С таким количеством доступных вариантов легко найти идеальный крахмальный гарнир, чтобы сделать обеденный обед полноценным!

Советы по приготовлению крахмала для гарниров

При приготовлении гарниров на основе крахмала важно помнить, что разные виды крахмала требуют разного времени и способов приготовления. Картофель лучше всего отваривать или запекать в духовке, а рис следует варить в кипящей воде. Макароны можно отварить или запечь, чтобы получить кремообразное блюдо, или смазать маслом и запечь в духовке, чтобы получить более хрустящую текстуру. Также важно правильно приправлять гарниры на основе крахмала; добавление трав и специй поможет придать вкус и глубину вашей еде.

После того, как вы приготовили гарнир на основе крахмала, вы можете дополнить его различными ингредиентами, такими как овощи, мясо, сыр или соусы. При правильном сочетании вкусов и текстур вы можете приготовить невероятно сытный обед, который обязательно понравится всем!

Крахмал Идеи для обеда
Зити с овощами

Забудьте о походах в ресторан или заказе еды на вынос каждый раз, когда вам хочется средиземноморской еды. Попробуйте приготовить зити с овощами дома. За 82 цента за порцию этот рецепт покрывает 9% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт рассчитан на 8 порций с 292 калориями , 9 г белка и 9 г жира каждая. Он представлен вам Taste of Home. 1 человек приготовил этот рецепт и сделает его снова. Если у вас есть брокколи, кукурузный крахмал, соль и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. Только нескольким людям действительно понравилась эта закуска. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 25 минут . Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 36% . Эта оценка не так уж и высока. Похожие рецепты включают запеченный зити , запеканку из запеченного зити и запеченный зити или ригатони .

Миниатюрные Наполеоны

Рецепт Миниатюрные Наполеоны можно приготовить примерно за 40 минут . За 10 центов за порцию этот рецепт покрывает 1% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт рассчитан на 54 порции. Эта закуска содержит 52 калории , 1 г белка и 4 г жира на порцию. 1 человек приготовил этот рецепт и приготовил бы его снова. Смесь соли, кукурузного крахмала, сахара и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Он представлен вам Taste of Home. В целом, этот рецепт получает очень плохую (но все еще исправимую) оценку spoonacular в 0% . Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились Миниатюрные сырные пирожные , Миниатюрные сырные пирожные и Миниатюрные фруктовые тарты .

Праздничный чизкейк с клюквой

Праздничный чизкейк с клюквой может стать хорошим рецептом для расширения вашей коробки рецептов десертов. Одна порция этого блюда содержит приблизительно 8 г белка , 38 г жира и в общей сложности 584 калории . Этот рецепт рассчитан на 12 человек. За 1,68 доллара за порцию этот рецепт покрывает 9% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 1 человек был впечатлен этим рецептом. Если у вас есть молотая корица, кукурузный крахмал, апельсиновая цедра и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. Его вам предоставляет Taste of Home. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает примерно 1 час и 25 минут . С оценкой ложки 30% это блюдо не так уж и превосходно. Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как «Наси миньяк» (малазийский праздничный рис) , «Пикантные кростини с радиккьо и прошутто, покрытые сладкой сиропообразной сапой» , а также «Салат из авокадо и помидоров с жареными креветками ».

Торт из ревеня и клубники

Торт из ревеня и клубники — это десерт на 12 порций. Одна порция содержит 403 калории , 6 г белка и 18 г жира . За 1,07 доллара за порцию этот рецепт покрывает 6% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 40 минут . Он идеально подходит для Дня матери . Отправляйтесь в магазин и купите кукурузный крахмал, клубничный желатин, сахар и несколько других ингредиентов, чтобы приготовить его сегодня. 1 человек попробовал и ему понравился этот рецепт. Он представлен вам Taste of Home. С оценкой spoonacular 31% это блюдо не такое уж и впечатляющее. Попробуйте десерт из свежей клубники и ревеня , джем из ревеня и клубнично-ревенного пирога для веганского коктейля из похожих рецептов.

Тортеллини с ветчиной

Тортеллини с ветчиной может быть хорошим рецептом для расширения вашего репертуара основных блюд. Этот рецепт рассчитан на 4 человек и стоит 4,15 доллара за порцию. Одна порция этого блюда содержит примерно 35 г белка , 26 г жира и в общей сложности 723 калории . Если у вас есть перец, кукурузный крахмал, чеснок и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. 1 человек приготовил этот рецепт и сделает его снова. Он представлен вам Taste of Home. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 25 минут . Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 0% , что можно улучшить. Похожие рецепты: Baked Tortellini In Red Sauce , Cheese Tortellini Alfredo и Cheese Tortellini With Sausage Ragu .

Пикантные ростки и апельсины

Нужен безглютеновый и лактоово-вегетарианский гарнир ? Пикантные ростки и апельсины могут стать отличным рецептом, который стоит попробовать. Этот рецепт рассчитан на 6 человек. Одна порция этого блюда содержит около 4 г белка , 4 г жира и в общей сложности 116 калорий . За 87 центов за порцию этот рецепт покрывает 15% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 1 человек был впечатлен этим рецептом. Смесь кукурузного крахмала, апельсинов сорта «навел», масла и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким восхитительным. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 30 минут . Он представлен вам Taste of Home. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 58% , что является солидным. Говядина с апельсинами и специями , пикантные острые и сладкие фрикадельки в горшочке и апельсины и гранаты в сиропе из кафрского лайма очень похожи на этот рецепт.

Жареная рыба с соусом из эстрагона

Жареная рыба с соусом из эстрагона занимает около 25 минут от начала до конца. Этот рецепт рассчитан на 8 человек и стоит 2,17 доллара за порцию. Это основное блюдо содержит 413 калорий , 70 г белка и 5 г жира на порцию. Смесь филе люциана, кукурузного крахмала, филе люциана и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Этот рецепт понравился 1 гурману и повару. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной и пескетарианской диеты. Его представляет Taste of Home. С оценкой spoonacular 72% это блюдо хорошее. Похожие рецепты включают азиатскую жареную рыбу , грибную рыбу с эстрагоном и курицу с соусом из сливок и эстрагона с белым вином .

Сапожник тети Хелен

Aunt Helen's Cobbler — это лактоово-вегетарианский десерт. Этот рецепт рассчитан на 8 порций, содержащих 208 калорий , 2 г белка и 5 г жира каждая. За 14 центов за порцию этот рецепт покрывает 3% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 1 человек попробовал и оценил этот рецепт. Если у вас есть сахар, соль, кукурузный крахмал и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 20 минут . Лишь немногим действительно понравилось это южное блюдо. Его представляет Allrecipes. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 0% , что можно улучшить. Попробуйте печенье с сырыми макадамиями и ягодами годжи от Aunt Ivy , отмеченный наградами лимонный пирог от My Aunt Lucille и ягодный коблер для похожих рецептов.

Жаркое из свинины по-дижонски с яблоками

Жаркое из свинины с яблоками и дижоном может быть именно тем основным блюдом, которое вы ищете. Этот рецепт рассчитан на 8 человек. За 2,14 доллара за порцию этот рецепт покрывает 17% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Следите за своей фигурой? Этот рецепт без глютена и молочных продуктов содержит 288 калорий , 39 г белка и 9 г жира на порцию. Этот рецепт понравился 1 гурману и повару. Если у вас есть яблочный сок, кукурузный крахмал, куриный бульон и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает примерно 4 часа и 15 минут . Он представлен вам Taste of Home. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 68% . Эта оценка довольно хороша. Запеченная курица по-дижонски , курица вероник с дижонским соусом и грибами и хрустящие куриные фаршированные вафельные палочки и кленовый дижонский соус очень похожи на этот рецепт.

Банановый хлебный пудинг

Банановый хлебный пудинг — это лакто-ово-вегетарианский рецепт на 6 порций. Одна порция содержит 237 калорий , 6 г белка и 9 г жира . Этот рецепт стоит 62 цента за порцию и покрывает 7% вашей ежедневной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт нравится 46 гурманам и кулинарам. Для этого рецепта от Taste of Home требуются соль, сливочное масло, ванильный экстракт и кукурузный крахмал. Он хорошо работает как недорогой десерт. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 50 минут . Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки в 35% . Эта оценка довольно плохая. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились банановый хлебный пудинг «Фостер» , запеченный банановый пудинг с ромовым соусом и банановый шоколадный пудинг .

Видеоролики по приготовлению различных Крахмал блюд для обеда
Это именно то, что нужно есть на крахмальном раствореПройдите индивидуальное обучение у меня (+ тренер по мышлению и питанию): Получите мои кулинарные книги: ...
Легкие рецепты раствора крахмала для максимальной потери весаПройдите индивидуальное обучение у меня (+ тренер по мышлению и питанию): Получите мои кулинарные книги: ...
ЛЕГКИЕ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ // ПЛАН ПИТАНИЯ НА КРАХМАЛЕПрисоединяйтесь к подписке на мой план питания Ежемесячное меню! 29 долларов в месяц. Новый план питания на 28 дней...
EASY Meals для максимальной потери веса // Веганский, на растительной основе ✨ Раствор крахмалаСегодня я делюсь ЛЕГКОЙ веганской едой на растительной основе, которую можно приготовить в одной кастрюле/сковороде, которую легко очистить, и она отлично подходит для ...
Советы и рекомендации по приготовлению Крахмал на обед
Дополнительные идеи меню, связанные с обедом Крахмал